Jeder Mensch atmet - nur so leben wir.
Atmung ist ein Werkzeug, das mit Technik unglaubliches bewirken kann:

Weniger Stress & Schlafstörungen

Mehr Klarheit & innere Ruhe

Bessere Regeneration

Bei Breathwork oder Pranayama (im Yoga) kontrollierst du den Atem und somit deine Lebensenergie, um positive Effekte für deinen Körper und Geist zu schaffen.

Seit hunderten von Jahren nutzen Menschen Atemtechniken. Es ist ein essentieller Weg zum Gesundhalten. Heute finden wir diese Werkzeuge oft in Verbindung mit Yoga wieder.

Leider haben wir verlernt, es zu nutzen. 

Deshalb biete ich Pranayama an - als Nutzungsanleitung für dich selbst oder als regelmäßige gemeinsame Einheit, bei der du direkt einen Vorher-Nachher-Effekt spürst.

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